체질궁합 이야기

먼저사상의학이란? 사람의 체질적 특성을 파악해 태양인, 태음인, 소양인, 소음인 네 유형으로 나누고, 그에 따라 병을 진단하고 치료하는 우리나라 고유의 체질의학이라고 한다. 실은 나도 이 책을 읽기 전데 사상의학이라는게 중국에서 넘어온 줄 알았는데, 이제마 선생님께서 처음으로 창안해서 연구하신 우리나라의 독창적인 학문이라는데 아주 깜짝 놀랐다. 신문이나 잡지의 한 구석에서 기획물로 볼 수 있는 사상의학의 특성을 책 한권에 만나볼 수 있도록 묶어내었는데, 이 책 한의학이나 건강에 관심 있는 사람들이라면 한 번 정도 읽어볼만 하겠다. 처음에는 한자가 꽤 많이 섞여 머 이렇게 어려워?! 했는데 역시나 나와 우리 가족의 체질과 비교하면서 읽다보니 술술 읽혀지더라는 것. 다만 타이틀이 ebs60분 부모 체질궁합 이야기라고 해서 부모와 자식간의 궁합이겠거니~라고 기대했는데, 그와 관련된 이야기는일부에 불과하더라는 것? "ebs60분 부모에 나온, 혹은 출연하신 교수님께서 지으신 체질궁합 이야기"라고 적으셨어야요~ 사상체질의 의의에서 시작하여 혼자 할 수 있는 체질감별법(4가지 체질과, 그에 따른 유명인들) 체질과 먹거리(음식 궁합) 체질과 건강(질환, 다이어트, 알레르기, 수면, 임신, 술궁합등) 체질과 성공(교육,직업,재테크 궁합등) 체질과 인생( 인간, 부부, 속궁합, 기타 색상, 음악, 운동궁합등등) 에 관하여 담고 있다. 아무래도 남편과 자식이 있다보니 현재는 먹거리와, 건강, 인생부분에 꽤 집중을 하면서 읽게 되었는데, 나는 아직도 내가 태음인인지? 소음인인지 정확히 잘 모르겠다..하하하 그래서 서두에서도 정확한 체질진단은 전문가의 도움을 받으라고 하고 있다. 깊이있는 학문이 아닌, 참고하고 도움받고 싶으신 분들이라면 한 번 정도 읽어보실만 하겠다. 특히 나이드신 분들이나 나처럼 아이를 키우는 엄마들에게 도움이 될만한 내용이 많음. 혼자 할 수 있는 체질감별법을 올릴테니, 참고하세요 (사진 추후 업데이트) ****************************************************************** 매실은 만성적인 질환에 사용하면 효과적으로 태음인 체질에 아주효과적이나, 소음인들-설사할때는 금지소양인이나 태양인은 먹지 않는게 더 좋다고 한다. 알로에는 임신부, 장염 장출혈 치질환자들은 사용에 주의해야 한다, 암환자 중에서 몸이 뜨겁고, 입이 마르면서 성격이 급한 소양인 체질에게 효과적이라고 한다. 생강은뱃속을 따뜻하게 데워서 소화기관을 튼튼하게 해주며, 소화기관이 약한 소음인들에게 추천하며, 특히몸이 차가운 남자들 가운데 고환염으로 고통받는 사람들에게 아주 탁월하다고 한다. 쑥은 위장을 튼튼히 해서 식욕을 돋우고, 천식에도 효과가 있다는데 성질이 따뜻해서 몸이 차고 식욕이 없는 사람, 목소리에 힘이 없고 아침에 잘 일어나지 못하는 소음인 체질에 좋다. 또한 여성들은 쑥을 달여서 먹거나 즙을 내서 마시면 잉태를 돕는다 쑥은 몸에 열이 많은 소양인과 태음인, 오후에 열이 달아오르는 소양인들이 많이 먹으면 좋지 않는다고 한다. 체질과 수면궁합- 소음인은 주로 오전에는 컨디션이 떨어지지만 오후가 되면 햇빛을 받아 양기가 보충되기 때문에 능률이 오른다. 태음인은 잠잘 때 깨우면 신경질을 많이 내는 편이며, 소양인은 아무 때나 깨우면 잘 일어나고, 잠귀가 밝은편이다. (일부 책 내용을 발췌하였습니다. 문제시 삭제하겠습니다) 해당 도서는 출판사측으로 제공받아 읽고 주관적 견해로 작성되었습니다.
이 책은 체질과 먹거리, 체질과 건강, 체질과 성공, 체질과 인생 등 4가지의 큰 테마를 이루고 있다. 이어 각 테마에 해당하는 여러 가지 주제와 체질간의 궁합 이야기가 재미있게 펼쳐진다. 체질과 먹거리 에서는 체질과 음식궁합을 비롯해 과일궁합, 보양궁합 이야기가, 체질과 건강 에서는 체질에 따른 질환을 비롯해 체질과 보약궁합, 임신궁합, 술궁합, 다이어트궁합 이야기가, 체질과 성공 에서는 체질과 직업궁합, 적성궁합, 재테크궁합 이야기가 전개된다. 사상체질에 관심은 많지만 이를 어떻게 받아들이고 응용할지에 대해서 막막함을 느끼는 사람들이 부담 없이 읽을 수 있는 건강 교양서로 건강과 적성, 배우자와 직업, 음식과 생활방식, 가치관과 판단기준, 자녀 교육 등을 각각의 체질에 결부시켜 이해할 수 있도록 도와준다. 이러한 활동은 우리 삶의 방식도 달라질 수 있게 도와줄 것이다.

Part 1 사상체질, 이 정도는 알아두자
사상의학과 이제마 사상의학은 우리나라에서 나온 독창적인 이론ㅣ한의학의 새로운 방법을 제시한 이제마

Part 2 혼자 할 수 있는 체질감별법
4가지 체질 - 태양인, 태음인, 소음인, 소양인 정확한 체질 진단은 전문가의 도움 필요ㅣ체질 구분하는 기준 다양ㅣ다양한 체질이론
사상체질별 유명인들 태양인은 영웅이 많아ㅣ태음인은 의젓하게 보여ㅣ소양인은 지혜가 탁월ㅣ소음인은 절제력이 많아

Part 3 체질과 먹거리
체질과 음식궁합 소음인은 인삼차, 황기차 좋아ㅣ소양인은 보리차, 녹차 좋아ㅣ태양인은 솔잎차, 감잎차 좋아ㅣ태음인은 매실차, 들깨차 좋아
체질과 과일궁합 제철 과일이 최고ㅣ제철 과일주스, 보약 못지않아
체질과 매실궁합 매실은 회춘 호르몬 촉진시켜ㅣ구충제 대신 매실 사용ㅣ태음인 체질에 매실 효과 커
체질과 죽염궁합 소금에도 인체 유용 성분이 많아ㅣ볶은 소금은 속이 편안해진다
체질과 알로에궁합 알로에는 소양인에게 이로운 식물
체질과 생강궁합 생강은 혈액순환으로 기운 순환 촉진ㅣ생강은 식용으로도 각광받아
체질과 쑥궁합 소음인 부인들의 냉증에 특히 좋아ㅣ인진쑥은 간질환에 효과적
체질과 보양궁합 1 - 개소주와 흑염소 소음인에게 효과적인 개소주ㅣ흑염소도 보양식으로 선호
체질과 보양궁합 2 - 뱀탕과 추어탕 뱀은 정력식품 아닌 식용ㅣ변비나 열 심하면 뱀 해로워
체질과 보양궁합 3 - 삼계탕과 오리탕 양기를 보해주는 삼계탕ㅣ오리탕은 살이 찌지 않는 소양인에게 적합

Part 4 체질과 건강
체질에 따른 질환 태양인은 하체를 튼실하게 하라ㅣ태음인은 땀을 잘 배출시켜라ㅣ소양인은 배변에 유의하라ㅣ소음인은 잘 먹어야 좋다
체질과 다이어트궁합 소음인은 소화기가 약한 체질ㅣ소양인은 일단 찌면 안 빠져ㅣ태음인은 배와 허리에 군살
태양인은 대체로 몸이 마르다ㅣ부부가 다른 체질이면 식단도 달라ㅣ수영은 몸에 열이 많은 체질에 좋아
체질과 알레르기궁합 기온변화에 민감한 체질ㅣ알레르기성 결막염도 골치 아파ㅣ민간요법으로 배꿀찜 권해
체질과 수면궁합 한국인은 잠에 대해 인색한 편ㅣ불면증 해소를 위한 지압법ㅣ태음인은 잠이 많다
체질과 보약궁합 체질별로 보약 효능 달라ㅣ오가피는 태양인 체질에 좋다
체질과 임신궁합 1 태음인은 생식기능 강하고 소양인은 약해ㅣ체질적인 약점을 잘 보강해야
체질과 임신궁합 2 소양인과 태양인에게 불임 많아ㅣ기능성 불임은 체질 균형 잡아주어야ㅣ혼자서 해보는 불임 치료
체질과 산후 보약궁합 출산 후 보약은 질환 예방에 좋아ㅣ산후풍 예방과 치료법ㅣ여름 출산에도 산후관리 힘써야ㅣ산후 비만은 기혈 부족이 원인
체질과 지압궁합 컴퓨터 작업할 땐 90분마다 지압을ㅣ감기는 호흡기가 약한 태음인이 잘 걸려
체질과 술궁합 술의 원료는 주식, 풍속과 밀접ㅣ술은 독(毒)도 되고 약(藥)도 된다
체질과 담배궁합 태음인이 흡연 가장 좋아해ㅣ금연침 흡연 방지 효과 커
체질과 쾌변궁합 배변 후 잔변감 없어야ㅣ규칙적인 생활습관이 최고

Part 5 체질과 성공
체질과 교육, 직업, 적성궁합 스스로의 능력 개발에 역점 두어야ㅣ소양인이 대접받지 못하는 사회는 부패한다ㅣ소극적인 사람 만드는 우리네 교육ㅣ소양인은 ‘왕따’당하기 쉬운 여건
체질과 재테크궁합 태양인은 능수능란하다ㅣ태음인은 생각이 많다ㅣ소양인은 부화뇌동하기 쉽다ㅣ소음인은 냉정하다

Part 6 체질과 인생
체질과 인간궁합 체질궁합은 잘 되면 찰떡, 안 되면 웬수ㅣ체질은 인간관계에 큰 영향을 미친다ㅣ학생과 선생님 간의 체질도 중요ㅣ다른 체질과 만나면 보편성 배워
체질과 부부궁합 태음인과 소음인 부부ㅣ소음인과 소양인 부부ㅣ태음인과 소양인 커플 최고
소음인과 태양인 커플 마찰ㅣ소양인은 젊은 시절의 성적 충동을 경계해야
체질과 속궁합 1 침실궁합은 행복한 결혼생활의 중요한 조건ㅣ체질 따라 투여 의약품 달라
체질과 속궁합 2 음기 보강엔 구기자차ㅣ성 에너지 약할 때 녹용 효과 커ㅣ나이 들어서도 성생활 유지해야ㅣ동물성 단백질, 정력식품 환상ㅣ옻의 성기능 강화 효과ㅣ왜소 음경 걱정할 것 없어
체질과 색상궁합 체질 따라 좋은 식품 따로 있어ㅣ체질 따라 옷 배합도 달라져
체질과 음악궁합 체질 따라 취미도 달라ㅣ흥이 나는 음악을 좋아하는 소양인
체질과 목욕궁합 태음인은 사우나 목욕법 효과 커ㅣ소양인은 미온 연속욕 좋아ㅣ소음인은 고온욕 좋아
체질과 운동궁합 걷는 건강법은 어느 체질이나 최고ㅣ고개 숙인 남자들은 운동이 필수